簡単美肌スキンケア・健康的ダイエットに挑戦!

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簡単スキンケア発見!すごい泡でしょ!

 

泥石けんなんだけど真っ白のもこもこになるびっくり洗顔石けん!

 

て言ってももともとチューブ入りの白い石けんなんだけど...私はこれで楽な洗顔してます。

 

【どろあわわ】って知ってますか?洗顔だけで毛穴汚れが落ちるすごい【泥豆乳石鹸】と言われている洗顔石けんです。

 

美容成分とマイナスイオンかいっぱいのもっちり泡が毛穴の奥に詰まった汚れを除去!毛穴をキュッと引き締めてくれます。

 

大豆イソフラボン・ヒアルロン酸・コラーゲン

 

こういううるおい成分がたっぷり入っているので、洗い上がりがすっごくいい感じで突っ張ったりしないんです!

 

私の簡単洗顔法はホントに!簡単美肌スキンケア

 

どろあわわを目いっぱい泡立てて、優しく洗顔してぬるま湯で洗い流す。たったこれだけ!

 

注意することはこすらないこと!優しく洗顔することを心がけています。

 

ツルツル・ピカピカの美肌ゲットしました!!興味のある方はこちらからどうぞ!>>どろあわわ

 


紫外線は一年中降り注ぎますので、UV対策は万全でいたいですよね。

 

冬場は紫外線量が少なくなるとはいえ、日焼け止めをメイクの下地代わりにして、お顔のUV対策は一年中しておきたいものです。(日焼け止めの上から下地クリームを塗っても大丈夫ですよ♪)

 

さて、言わずとしれた、大量の紫外線が降り注ぐ夏!

 

日焼け止めはこまめに塗り直した方がいいのは女性の常識。

 

なのでできれば夏はスッピンで、いつでもお顔の日焼け止めを塗り直せるようにしておくのが一番です!…が。

 

そうはいっても、お仕事などでメイクが必要不可欠な女性は多いはず。

 

なのでファンデーションを塗っている場合は、日焼け止めを少し手に取り、ファンデーションの上から手のひらで包み込むように、少しずつ、『塗る』のではなく『浸透させる』というやり方がベター!

 

最近ではファンデーションの上からでも使える、スプレータイプの日焼け止めも販売されているため、そういったものを持ち歩くのもいいですね♪

 

ボディーのUV対策も、なるべく暑苦しいイメージにならないように工夫したいものです。

 

UV対策用のロング手袋も、お洋服に合わせて2〜3種類用意しておくと、夏のオシャレ度がググッとアップ!

 

最後にボトムですが、レギンスや、またはマキシ丈のスカートなどで脚をカバー♪その際、色は黒以外にします!

 

白だと爽やか♪カーキやグレーは、夏の日差しに映える♪パステルカラーも夏っぽくていいですね♪こんな感じで紫外線から身を守り、美肌でイイ女を楽しんでいきまっしょい♪

続きを読む≫ 2014/06/11 17:10:11

にきびを治したいと思っているのであれば、洗顔の方法を正しくすることです。

 

にきびは毛穴に皮脂や汚れが詰まる事でできてしまいます。

 

毛穴に汚れが詰まると菌が繁殖しやすくなり、どんどん菌が増えていって、化膿させていきます。

 

ですから、毛穴に詰まった汚れを綺麗に落とすことがにきびをなくすためには最適のケアなのですが、だからといってどのような洗顔料でも良いわけではないのです。

 

にきびを防ぐためにはクレイが原材料となっている洗顔料が良いようです。

 

その理由としては、汚れを良く吸着してくれるからです。

 

モンモリロナイトと呼ばれる油脂分を吸着させる成分がクレイ洗顔料には入っているので、にきびの原因となる皮脂や汚れをすっきりと落とす事ができるでしょう。

 

にきびは特に油分が多いとできやすくなります。ですからぜひ一度お試しください。

 

また良い洗顔料を使うだけではなく、肌を傷つけないように、こすらずに洗う事も大切です。

 

クレイ洗顔料は泡がとてもキメ細かくなるので、肌を傷つけたりしません。

 

さらに保湿をしっかりと行うことも大切です。肌が乾燥していると、皮脂が出て来てしまいますので、にきびがすごくできやすい状態になってしまいます。

 

ですから、にきびケアをするためには、保湿効果の高い洗顔料を使うようにして、とにかく肌に優しい物を選ぶようにしましょう。

続きを読む≫ 2014/04/27 18:37:27

額のしわは、年齢を重ねると共に気になってくるものですが、しわ取り対策の手段はないものでしょうか。

 

額のしわは、単に加齢によって目立ってくると言うわけではありません。

 

老化だけが原因ではなく、紫外線や乾燥の影響も大きいのです。

 

額のしわの防止方法としては、紫外線や乾燥対策をしっかり行い、十分な睡眠を取ることが大切です。

 

気をつけている場合でも、額にしわができてしまう事はあります。

 

そのような場合に、水分補給がしわを取り除くためには重要です。

 

肌組織が老化するとしわはできてしまうもので、自分では水分保持ができない状態になっています。

 

皮膚を保湿するために、しっかりとお肌に化粧水をつけた後、乳液、美容液などでフタをして水分を逃さないようにします。

 

額のしわを目立たなくするためには、コットンで額のパックを行うことも効果があります。

 

もし、美容整形を利用する場合には、ビアルロン酸注射やボトックスが有効です。

 

費用はかかりますが、額のしわを短期間で確実に取り除く事ができます。

 

自分の表情のくせによって、額にしわができてしまう場合もあります。

 

常に眉間にしわを寄せている人は、額にしわができやすいです。

 

このような場合は、自分で少し気をつけることで効果があると思います。

 

しわ取り方法は、多数ありますが、その中からご自分に合った方法を見つけて実践してみてください。

 

 

 

 

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続きを読む≫ 2014/02/14 15:45:14

最近、話題となっているしそ酢ダイエットですが、それに使用するしそ酢の作り方を紹介したいと思います。

 

もちろん自分で作らずに、しそ酢として売られている商品を購入しても良いのですが、自分で作ることで、好みの味に微調節できたり、価格も低く抑えられるのではないかと思います。

 

しそ酢を作るための材料は、100枚程度のしその葉、500mlの黒酢だけです。
この量を調節することで、味の調節ができます。

 

作り方は、 まずしその葉を洗います。

 

そして洗い終えたら、キッチンペーパーで水分をとり、しっかり乾燥させます。

 

これが少々手間となりますが、農薬などのことを考えるとしっかりやっておきたい作業です。

 

次にしっかり乾かしたしその葉をすり鉢ですりつぶします。

 

そして、すりつぶしたしその葉を布やガーゼなどに包み絞ります。

 

これはしその絞り汁を出すための作業で、絞れた汁を用意しておいた黒酢に混ぜ合わせます。

 

これでしそ酢の完成です。

 

多少の手間はかかりますが、難しい作業はなく誰でもしそ酢を作ることができるかと思います。

 

作ったしそ酢は、ビンなどに入れ蓋をしておくと、保存しやすくなります。

 

サラダにドレッシングがわりにかけてもヘルシーで美味しいですし、飲むのであれば、水で7倍から10倍程度に薄めることで飲みやすくなるかと思います。

 

また、市販のしそ酢をダイエットに使用する際には、飲みやすいように砂糖が入っている場合があり、そのような商品ですとダイエット効果が薄れてしまうかもしれません。

 

ですから購入前に入っている成分をチェックしたほうが良いかと思います。

 

 

 

 

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続きを読む≫ 2013/12/26 18:49:26

数多くあるダイエットの中でも、毎日空いた時間に手軽に行えるということで人気のある腰回し体操ダイエット。

 

腰回し体操は、腰を回すことで肥満の原因でもある骨盤のゆがみやずれを正しい状態へと戻すもので、腰やお尻についた脂肪を消費できるとともに、太りにくい体質へと導いてくれます。

 

腰回し体操では、インナーマッスルという筋肉を強化することができ、そのおかげで体全体のバランスをよく保つことができるそうです。

 

そのため、姿勢がよくなるとも言われています。骨盤が正しい位置に戻ることで、女性ホルモンの分泌を活発化させることができ、これがダイエットや美容にとても良い効果を与えてくれるのです。

 

また、腰回し体操は呼吸をしっかり行うことで、有酸素運動の代わりにもなります。

 

そして、深い呼吸を続けることで、副交感神経の働きを高めることができ、リラックス効果もあると言われています。

 

やり方のコツさえ掴んでしまえば、誰でもできるとても簡単な方法なので、無理なく続けられるかと思います。

 

ポイントは、背筋をまっすぐのばし、必要のない体の力は抜き、リラックスした状態を保つことです。

 

この状態で、大きな円を描くように腰をゆっくりとまわしてみてください。

 

右に1回転、左に1回転を1セットとし、10セット行ってください。

 

たったこれだけの運動です。

 

いつでもどこでも出来てしまうのが腰回し体操ダイエットです。

 

毎日の習慣に取り入れて骨盤からの美しさを導けるといいですね。

 

 

 

 

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続きを読む≫ 2013/10/07 15:06:07

女性の多くは、大人になることには毎日メイクをするようになっていることかと思います。

 

そして、毎日そのメイクを落とすというスキンケアを行っていますよね。

 

そこで使用するメイク落としについてですが、自分の肌にあったクレンジング用品を選ぶことをおすすめします。

 

メイクをしっかり落とすことができないとお肌に悪いと言われているのは、みなさんご存知かと思いますが、どのように悪いのかということについて知っていますか?

 

メイク落としを怠ったり、行っていてもしっかりメイクが落とせていないと、結果的に肌荒れやニキビ、シミやシワなどのお肌トラブルが起きやすくなってしまうのです。

 

特にニキビは、毛穴部分にアクネ菌が入ってしまい炎症を起こすことで生じるお肌トラブルですが、毎日のクレンジングや洗顔を自分にあったケア用品を使用し、正しい方法で行うだけで予防できると言われています。

 

さらにシミやお肌のくすみなども、メイクが落としきれておらず、その色素が沈着してしまい起きることがあるのです。

 

また、メイクがずっと顔に残ったままですと、お肌がしっかり呼吸できなかったりもして、その部分の老化が早く進むとも言われています。

 

このように、メイクをその日のうちにしっかり落とすということは、とても大事なことで、美肌を目指しているのならば、決して手を抜いてはいけないスキンケアなのです。

 

 

 

 

 

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続きを読む≫ 2013/07/04 15:43:04

ほとんどの方が美肌に憧れをもっているかと思います。

 

そこで、美肌を実現しようとするために毎日のスキンケアに励んでいるのではないでしょうか。

 

スキンケアというと一番最初に思いつくのが保湿だと思いますが、この保湿を行うことでお肌の弾力を保つことができるようになります。

 

つまり、保湿を行わないと弾力が失われ、お肌はたるみ、シワができてしまう可能性があるのです。

 

そのため、しっかりと水分を角質層にまで浸透させ、油分でお肌に蓋をすることが大切になってきます。

 

このように普段のスキンケアがアンチエイジングにつながっていることがわかるかと思います。

 

では、アンチエイジングに効果的なスキンケアでの栄養素って何だと思いますか?

 

それは、一般に知られているヒアルロン酸やコラーゲンをはじめとし、白銀やコエンザイムQ10、ナノコロライドなどがあります。

 

これらの成分が含まれたスキンケア商品を使用することで、アンチエイジングの効果をより期待できるでしょう。

 

また最近は、スキンケア用品からでなくても、サプリメントで手軽に摂取できるようになっているので、そちらを飲んでもよいかもしれません。

 

ここでのポイントは、今ある悩みやどんな症状を予防したいのかということをはっきりさせ、それに効果的な成分を選ぶことだと思います。

 

今はインターネット情報も豊富ですので、自身の悩みにあった栄養成分が簡単に見つけられるかと思います。

 

 

 

 

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続きを読む≫ 2013/06/03 15:43:03

数あるスキンケア商品の中でも、美容液は非常に人気の高い商品です。

 

美容液の成分には、ビタミンやミネラルが凝縮されたものが使われており、保湿や美白に非常に効果的です。

 

美容液は別名、お肌の栄養剤とも言われているほど、スキンケア商品の中でもとても効果の高い物です。

 

ですから、他の商品と比べると、高濃度かつ有効成分が使われている分、金額が高い事が一般的です。

 

肌がもともと美しく、美容液を使う必要がないのであれば良いのですが、もし肌のコンディションを整える必要があると感じたのであれば、ぜひ一度美容液を使ってみてください。

 

ちなみに化粧水を塗った後に美容液を使うのが理想的です。

 

スキンケア商品には乳液やクリームなど、いろいろと種類がありますが、これらは水分を肌に与えた後に、水分が蒸発してしまうのを防ぐためにフタの目的をする物です。

 

そのために、美容液の有効成分を乳液やクリームでフタをした後に塗っていては、肌に効果が出ないわけです。

 

ですから、洗顔後に化粧水で肌を整えてから美容液を使い、その後に乳液やクリームを使ってフタをするようにしましょう。

 

美容液の中には、化粧水を使用する前に塗布をすると、細胞賦活作用が高まるものもあるそうです。

 

スキンケアに関する最先端技術は美容液に使用されることも多いのでその分、高い効果を期待できるでしょう。

 

 

 

 

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クリアエステヴェール通販
マキアレイベルの美容液ファンデ薬用クリアエステヴェールについての商品詳細やお買得情報が満載です。

続きを読む≫ 2013/03/21 12:47:21

フェイシャルマッサージをしている人はそれほど多くはないと言われています。

 

フェイシャルマッサージとは、多くの人がスキンケアの一種で、非常に美肌作りに効果のあるものだと考えているようです。

 

そして、フェイシャルマッサージはプロの人でないと行う事ができないと思い込んでいるようです。

 

フェイシャルマッサージは確かに効果が高いのですが、毎日のように続けなくては意味がありません。

 

どのような技術よりも続けることが一番大切だと言えるでしょう。

 

中には肌を揉んだり押したりすると、しわやたるみを助長してしまうのではないかと考える人もいます。

 

しかし、しわやたるみというのはそんなに簡単にはできません。

 

生理学的にも医学的にも、皮膚というのは柔軟かつ丈夫なものです。

 

ですから、スキンケア商品を肌に丁寧に馴染ませて、日常的にフェイシャルマッサージをしてみましょう。

 

夜は化粧を落としながら指でマッサージし、朝は皮膚に化粧水を馴染ませましょう。

 

顔に何箇所かマッサージ用のクリームやオイルを置いて、馴染ませてください。

 

大切なのは、クリームやオイルを馴染ませる時に一方向にマッサージすることです。

 

手の力を抜いて、軽いタッチで円を描くようにフェイシャルケアしていきます。

 

アゴや額、頬あたりは少し力を入れて、デリケートな目の周りなどはやさしくマッサージしてください。

 

 

 

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続きを読む≫ 2013/03/02 16:49:02

小顔であることは、一種の憧れのようになっていますね。

 

小顔になるには、一番確実なのが美容整形でしょう。

 

顔というのは、本来大きさを変えることは大変難しいパーツです。

 

顔やせをして小顔になることは、マッサージなどを続けて徐々に顔を引き締めていくという方法以外にはなかなかありません。

 

しかし、時間をかけずに確実な結果を求める人が増えてきているようです。

 

美顔機器やエステなども、小顔や引き締めを謳っているものがたくさんありますが、小顔効果があまり得られないと感じる人も少なくありません。

 

ですから、どうしても小顔になりたいと切実に願っている人にとっては、根本的なアプローチをすることができる美容整形が最良の方法と言えるでしょう。

 

実際に、小顔の効果を得られる施術を行っているクリニックや美容外科は増えてきているようです。

 

顔に付いた脂肪を吸引する方法で、顔やせの効果を得る方法もあります。

 

また、エラが張っていることが原因で、顔が大きいと悩む人も多くいるようです。

 

このような場合ですと、エラの骨を削るという手術で小顔にしていきます。

 

顔の内部から変えていくことで、顔やせや小顔の効果を確実に実感できるということになります。

 

美容外科での小顔の施術は、ほとんどが自由診療になります。

 

保険が効きませんから手術費用は高額になります。顔やせのための脂肪吸引ですと、相場は30万円くらいと言われています。

 

また、メスで切開するような手術になると、さらに高額になることも多いようです。

 

 

 

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続きを読む≫ 2012/12/31 18:02:31